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▲許多女孩不知道正確清潔陰道的方式。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
洗澡時妳都怎麼洗「妹妹」呢？最先洗還是最後洗？用肥皂還是沐浴乳？用毛巾搓還是用手呢？很多女孩都不知道該如何正確清潔陰道，國外媒體《GLAMOUR》針對6大常見的錯誤洗「妹妹」方式，請婦科醫生分享正確陰道清潔的注意事項，女孩們不可不知！
1. 不要用力擦洗
陰道的皮膚很敏感，洗澡時請溫柔沖洗它，不需要用力擦洗。
2. 不需要「中山區髮型設計徹底地」沖洗
妳可能認為陰道需要被洗得乾乾淨淨，但事實上這對它來說反而造成刺激及不適。陰道非常嬌嫩，需要保持在酸鹼值pH3.8到4.5，避免陰道受到感染，因血液、精液pH值略高於7，月事來潮、性交後，以及用肥皂洗澡等等日常生活會碰到的事物都會使陰道酸鹼值產生變化，增加感染風險。
▲用肥皂清洗陰部容易使陰道酸鹼度變化，造成感染。陰道容易發炎的患者不建議泡澡。（圖／達志／示意圖）
3. 別用沐浴乳洗「妹妹」
如上所述，陰道周圍都相當敏感，對於肥皂、香料等物質都可能產生過敏反應，也可能破壞陰道酸鹼值而容易引起感染。因此，若真的想使用肥皂，一定要選擇溫和的pH值平衡洗劑。
4. 不用幫「妹妹」去角質
5. 性行為後不需「徹底仔細」清潔
大多數女孩們在愛愛過後都會想好好清潔陰道，不過其實陰道本身可以進行「自體清潔」，所以妳不需要清洗陰道內部，只要用溫和的方式清潔陰道外部即可。
6. 最好不要剃陰毛
許多人為了愛美，或是視覺上的整潔，會將陰毛剃除，然而陰毛可以做為最後一道防護，防止陰道感染，因此剃光陰毛比較乾淨整潔事實上是錯誤的說法。
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